만성피로 예방해주는 활력 음식들 5가지
지긋지긋한 만성피로, 이제는 안녕! 당신의 일상에 활력을 더해 줄 5가지 음식 “아침에 눈을 떠도 개운하지 않아요.” “점심만 먹고 나면 졸음이 쏟아져요.” “특별히 한 것도 없는데 온몸이 무거워요.” 혹시 당신의 이야기인가요? 충분한 휴식에도 불구하고 6개월 이상 피로감이 지속된다면 ‘만성피로증후군’을 의심해 볼 수 있습니다. 만성피로는 단순히 피곤한 상태를 넘어, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 근육통, 수면장애 등을 동반하며 … 더보기