폭염 기간 건강 관리 방법들
폭염, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는가? 인체는 외부 온도가 상승하면 체온을 일정하게 유지하기 위해 피부 혈관을 확장시켜 혈액 순환량을 늘리고, 땀을 배출하여 기화열을 통해 체열을 방출합니다. 그러나 폭염이 지속되면 이러한 체온조절 메커니즘이 한계에 부딪히게 됩니다. 심혈관계 부담 가중: 체온 상승을 억제하기 위해 피부로 가는 혈액량이 증가하면서 심장은 평소보다 더 많은 혈액을 펌프질해야 합니다. 이는 심박출량과 … 더보기