콜레스테롤 수치 높을 때 우리 몸에서 생기는 변화와 관리법

콜레스테롤 수치 높을 때 우리 몸에서 생기는 변화와 관리법

콜레스테롤이 높으면 우리 몸에 어떤 일이 생길까요? 콜레스테롤 수치는 건강의 바로미터 중 하나로, 수치가 높아지면 우리 몸 곳곳에서 다양한 변화가 생기게 됩니다. 특히 심혈관계 질환의 위험이 증가하게 되므로 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다. 이 글에서는 가정의학과 전문의의 시각에서 콜레스테롤 수치 상승 시 우리 몸에서 나타나는 변화들과, 이를 효과적으로 예방하고 관리하는 방법에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다. … 더보기

해초면 성분과 효능 정의

해초면 성분과 효능 정의

해초면은 주로 해조류(미역, 다시마, 김, 톳 등)에서 얻은 성분으로 만든 면을 의미합니다. 해초면은 건강한 대체식품으로 인기를 얻고 있으며, 주로 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 점이 강조됩니다. 해초면에 포함된 주요 성분과 신체에 미치는 작용은 다음과 같습니다: 1. 주요 성분 알긴산(Alginate) 해조류에 풍부한 수용성 식이섬유 장에서 물을 흡수해 겔 형태로 변해 포만감을 제공 지방 및 콜레스테롤 흡수를 억제 … 더보기