황사와 스모그로부터 건강을 지키는 음식 3가지 및 주요 성분과 효과
황사와 스모그로부터 건강을 지키는 음식 3가지 및 주요 성분과 효과 황사와 스모그는 미세먼지(PM10) 및 초미세먼지(PM2.5)와 같은 공기 중 유해 물질을 포함하고 있어 호흡기, 심혈관계, 피부 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하고 완화하는 데 도움이 되는 음식 3가지와 그 성분에 대해 전문적으로 살펴보겠습니다. 1. 브로콜리 (Broccoli) 주요 성분 설포라판 (Sulforaphane) 비타민 C 베타카로틴 … 더보기