폭염, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는가? 인체는 외부 온도가 상승하면 체온을 일정하게 유지하기 위해 피부 혈관을 확장시켜 혈액 순환량을 늘리고, 땀을 배출하여 기화열을 통해 체열을 방출합니다. 그러나 폭염이 지속되면 이러한 체온조절 메커니즘이 한계에 부딪히게 됩니다. 심혈관계 부담 가중: 체온 상승을 억제하기 위해 피부로 가는 혈액량이 증가하면서 심장은 평소보다 더 많은 혈액을 펌프질해야 합니다. 이는 심박출량과 … 더보기
치쿤구니야열: 원인, 증상, 그리고 예방 치쿤구니야열은 모기를 매개로 전파되는 바이러스성 질환으로, 최근 전 세계적으로 발생 빈도가 증가하고 있어 공중 보건의 중요한 과제로 떠오르고 있습니다. 특히 아시아, 아프리카, 아메리카 대륙에서 주로 발생하지만, 기후 변화와 여행 증가로 인해 비풍토지역에서도 유입 사례가 보고되고 있습니다. 이 글에서는 치쿤구니야열의 원인, 주요 증상, 진단 및 치료, 그리고 가장 중요한 예방 방법에 … 더보기
설사란 무엇이며, 왜 계속될까요? 설사는 대변의 횟수가 하루 3회 이상으로 증가하거나 대변의 형태가 묽어지는 것을 말합니다. 특히 2주 이상 지속되는 설사를 만성 설사라고 정의하며, 이때는 반드시 의료기관을 방문하여 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 설사가 계속되는 이유는 크게 네 가지 기전으로 나눌 수 있습니다. 1. 삼투성 설사 (Osmotic Diarrhea) 이 유형의 설사는 장 내에 흡수되지 않는 … 더보기
물 1.5리터, 꾸준히 마시면 내 몸이 달라진다? 놀라운 건강 변화 7가지 “하루 8잔의 물을 마셔라”, “물만 마셔도 살이 빠진다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 이처럼 물 마시기의 중요성은 익히 알려져 있지만, 구체적으로 우리 몸에 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지, 그 의학적 근거는 무엇인지 명확히 아는 사람은 많지 않습니다. 오늘 이 글에서는 하루 1.5리터의 물을 꾸준히 마셨을 … 더보기
배변 시 느껴지는 미세한 통증, 우리 몸이 보내는 정교한 신호입니다 안녕하십니까, 외과 전문의 OOO입니다. 매일 반복되는 지극히 자연스러운 생리 현상인 배변. 대부분의 사람들은 이 과정에 큰 의미를 부여하지 않습니다. 하지만 배변 시 왼쪽과 오른쪽에 미세한, 혹은 뻐근한 통증이 지속적으로 느껴진다면, 이는 결코 가볍게 넘겨서는 안 될 우리 몸의 중요한 신호일 수 있습니다. 통증의 양상이 격렬하지 … 더보기
사라진 줄 알았던 감염병, 홍역의 모든 것: 원인부터 예방, 최신 현황까지 한때는 백신 접종의 보편화로 우리 곁에서 사라진 듯 보였던 감염병, 홍역이 다시 고개를 들고 있습니다. 전 세계적인 교류가 활발해지면서 해외 유입을 중심으로 국내에서도 환자 발생이 이어지고 있어 각별한 주의가 필요한 시점입니다. ‘옛날 병’으로 가볍게 생각하기에는 전염성이 매우 강하고 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환이기에, … 더보기
무더위 속 생명 위협하는 열사병, 증상과 예방 음식 TOP 3 기상관측 이래 최고의 무더위가 연일 기승을 부리는 여름철, 우리의 건강을 위협하는 가장 무서운 질병은 바로 ‘열사병’입니다. 열사병은 단순한 더위 먹기와는 차원이 다른, 즉각적인 조치가 없으면 생명까지 위험할 수 있는 응급 질환입니다. 우리 몸의 체온 조절 중추가 한계에 다다라 기능을 상실하면서 발생하는 열사병의 명확한 증상을 인지하고, … 더보기
일본뇌염, 소리 없는 위협: 전문의가 전하는 증상부터 예방까지 모든 것 여름의 불청객, 모기는 단순히 가려움만을 남기는 존재가 아닙니다. 특히 ‘작은빨간집모기(Culex tritaeniorhynchus)’는 치명적인 신경계 감염병인 **일본뇌염(Japanese Encephalitis)**을 매개할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 대부분의 감염은 증상 없이 지나가지만, 일단 뇌염으로 진행되면 그 예후가 매우 심각하기에 ‘소리 없는 위협’이라 불리기도 합니다. 현직 전문의의 시각에서 일본뇌염의 모든 것을 … 더보기
2025년 7월, 대한민국을 강타한 ‘저속노화’ 열풍: 의학적 접근과 슈퍼푸드 5가지 2025년 7월, 서울. 무더위와 함께 대한민국을 그 어느 때보다 뜨겁게 달구는 키워드가 있습니다. 바로 **’저속노화(Slow-aging)’**입니다. 단순히 주름을 펴고 흰머리를 감추는 ‘안티에이징’을 넘어, 노화의 ‘속도’ 자체를 늦추고 건강 수명을 늘리자는 새로운 패러다임에 2030세대부터 6070세대까지 모두가 주목하고 있습니다. 이는 단순히 오래 사는 것(Lifespan)을 넘어, 질병 없이 활기차게 … 더보기
아랫배 콕콕 찌르는 통증, 단순한 소화문제일까? 안녕하세요, 내 몸의 작은 신호도 놓치지 않는 건강한 삶을 위한 공간입니다. “며칠 전부터 아랫배가 콕콕 찌르듯이 아파요.”병원 외래에서 자주 듣는 말 중 하나입니다. 통증의 강도는 크지 않지만, 찌르는 듯한 불편감이 반복되며 장시간 지속될 경우 환자 본인은 매우 불안해합니다. 아랫배 통증은 생리적인 변화에서부터 급성질환에 이르기까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. … 더보기
