2025년 9월 22일 현재, 한국은 코로나19 엔데믹 전환 이후의 새로운 국면을 맞이하고 있습니다. 기존의 사회적 거리두기나 강제적 마스크 착용과 같은 강력한 방역 조치 대신, 개인의 자율적인 예방 수칙 준수와 고위험군 보호에 초점을 맞추는 방향으로 정책이 전환되었습니다. 현재 코로나19는 계절성 독감처럼 풍토병(endemic)으로 관리되고 있으며, 유행 상황은 지속적으로 변이 바이러스의 확산에 따라 변동하고 있습니다. 1. 현재 유행 … 더보기
입안에 하얀 허물이 생기는 이유와 예방법 1. 입안 점막의 구조와 정상적인 상태 구강 내부는 얇은 점막으로 덮여 있으며, 음식물·세균·바이러스 등 외부 자극에 항상 노출되어 있습니다. 이 점막은 일정한 속도로 세포가 생성되고 탈락하면서 건강한 상태를 유지합니다. 그러나 이 과정이 원활하지 않거나 외부 자극이 과도하게 작용하면 점막이 손상되고, 그 결과 하얗게 벗겨지는 허물이 나타날 수 있습니다. 2. … 더보기
우리 몸의 중심 기둥인 척추 내에는 뇌부터 팔다리까지 이어지는 중요한 신경 통로인 ‘척추관’이 있습니다. 척추관 협착증은 노화나 여러 가지 원인으로 이 척추관이 좁아져 내부의 신경을 압박하면서 통증과 다양한 신경학적 증상을 유발하는 질환입니다. 마치 오래된 수도관이 녹슬어 좁아지듯, 척추 신경의 통로가 좁아지는 것이죠. 主に 50대 이후에 많이 발생하지만, 최근에는 생활 습관의 변화로 인해 젊은 층에서도 드물지 … 더보기
① 피지(피부 피지선 분비물)의 성상과 기질 피지는 트리글리세라이드·유리지방산(약 50%대), 왁스에스터(약 1/4), 스쿠알렌(약 10%대), 콜레스테롤/에스터로 이루어집니다. 특히 인체 피지의 특징은 “스쿠알렌과 왁스에스터가 많다”는 점입니다. 이 지질들이 산화되거나 세균 효소로 분해될 때 특유의 냄새 전구물이 만들어질 수 있습니다. PMC ② 피부상재균의 대사(특히 단쇄지방산·분지지방산 생성) Staphylococcus(표피포도상구균 등)가 피부의 아미노산(대표적으로 L-류신)을 분해해 이소발레르산(isovaleric acid) 같은 “땀 쉰 냄새”를 유발하는 … 더보기
내 몸의 활력소? 혹은 교란자? 카페인의 두 얼굴 전격 해부 오늘도 모닝커피 한 잔으로 하루를 시작하셨나요? 점심 식사 후 나른함을 쫓기 위해, 혹은 야근을 위해 에너지 드링크를 찾으셨을지도 모릅니다. 이처럼 현대인의 일상에 깊숙이 자리 잡은 카페인. 우리에게 활력을 불어넣는 고마운 존재 같지만, 그 이면에는 우리가 미처 알지 못했던 의학적 비밀들이 숨어있습니다. 이 글에서는 뇌를 깨우는 … 더보기
홍국쌀 효능, 어디까지 믿을 수 있나 — 콜레스테롤·간 안전성·복용 팁까지 한 번에 1) 홍국쌀은 무엇이고 어떻게 작용하나 홍국쌀은 Monascus 균으로 쌀을 발효해 만든 전통 식품입니다. 발효 과정에서 **모나콜린 K(monacolin K)**가 생성되는데, 이 물질은 처방약 로바스타틴과 구조·작용이 사실상 동일하여 HMG-CoA 환원효소를 억제함으로써 LDL-콜레스테롤을 낮춥니다. 즉, “자연 유래”이지만 기전은 스타틴과 같다고 이해하시면 됩니다. NCCIHMayo Clinic 2) 정말 … 더보기
오메가-3 지방산은 인체 내에서 자체적으로 충분히 합성되지 않아 반드시 외부로부터 섭취해야 하는 필수 다가불포화지방산(Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA)의 한 종류입니다. 이는 단순히 에너지원으로 사용되는 것을 넘어, 우리 몸을 구성하는 최소 단위인 세포의 막을 형성하고 염증 반응을 조절하며, 혈액의 흐름부터 뇌 기능에 이르기까지 광범위한 생리 활성 물질의 전구체로서 작용합니다. 대표적인 오메가-3 지방산으로는 알파리놀렌산(Alpha-linolenic acid, ALA), 에이코사펜타엔산(Eicosapentaenoic acid, … 더보기
만약 한국 반도체에 100%의 관세가 부과된다면, 이는 한국 경제에 재앙적인 수준의 손해를 초래할 것입니다. 반도체 산업은 한국 경제의 심장과도 같아서, 이 분야에 대한 극단적인 관세 장벽은 경제 전반을 마비시킬 수 있는 강력한 충격을 가할 것입니다. 구체적인 손해는 다음과 같이 요약할 수 있습니다. 1. 수출 급감과 기업의 존립 위기 반도체는 2023년 기준 한국 전체 수출의 약 … 더보기
전문의가 알려주는 레지오넬라증의 모든 것: 원인, 증상부터 예방까지 1. 레지오넬라증이란? 원인은 무엇일까? 레지오넬라증(Legionellosis)은 ‘레지오넬라 뉴모필라(Legionella pneumophila)’라는 박테리아에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 이 세균은 흙이나 강, 호수 등 자연 환경에 존재하지만, 우리에게 위협이 되는 경우는 주로 인공적인 수계(水系) 환경에서 증식했을 때입니다. 주요 서식 및 증식 환경: 레지오넬라균은 25~45℃의 따뜻하고 습한 환경을 매우 좋아하며, 물속 … 더보기
