건강상식

  고혈압: 증상과 치료 방법 고혈압의 증상 고혈압은 “침묵의 살인자”라고 불릴 정도로 초기에는 증상이 거의 없지만 지속되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 고혈압의 증상은 다음과 같습니다. 두통 어지러움 시야 흐림 가슴 통증 호흡 곤란 피로감 이러한 증상은 고혈압이 이미 진행된 상태일 수 있어 혈압을 정기적으로 측정하는 습관이 중요합니다. 고혈압 치료 방법 고혈압의 치료는 생활습관 … 더보기

    사과는 뛰어난 영양소와 건강 효능으로 인해 ‘자연의 완벽한 간식’이라 불립니다. 아래에서 사과가 제공하는 다양한 건강상의 이점을 확인해보세요. 심장 건강 증진: 사과에 함유된 항산화 물질과 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 소화 개선: 풍부한 식이섬유는 장 건강을 지원하며 소화를 원활하게 합니다. 면역력 강화: 비타민 C와 다양한 항산화 물질은 면역 체계를 … 더보기

무좀을 줄이는 방법 무좀은 곰팡이 감염에 의해 발생하는 흔한 피부 질환으로, 발에 습기가 많거나 통풍이 잘되지 않을 때 잘 생깁니다. 아래의 방법들을 실천하면 무좀을 효과적으로 줄이고 예방할 수 있습니다. 1. 발을 항상 깨끗하고 건조하게 유지하기 매일 발을 깨끗이 씻고, 특히 발가락 사이를 꼼꼼히 말리세요. 습기가 남아있으면 곰팡이의 번식 환경이 됩니다. 2. 통풍이 잘되는 신발 신기 … 더보기

감기의 원인 감기는 주로 바이러스 감염으로 인해 발생하는 호흡기 질환입니다. 가장 흔한 원인은 리노바이러스이며, 그 외에도 코로나바이러스, 아데노바이러스, 파라인플루엔자 바이러스 등이 감기를 유발할 수 있습니다. 아래는 감기의 주요 원인과 예방법입니다. 1. 감기 바이러스 리노바이러스: 감기의 30~50%를 차지하며 가장 흔합니다. 코로나바이러스: 경미한 감기를 일으킬 수 있으며, 중증 질환을 유발하기도 합니다. 아데노바이러스: 감기와 유사한 증상을 유발하며, 눈 … 더보기