♥건강한 삶의 유지를 위한 해결책과 의학지식
무더위 속 생명 위협하는 열사병, 증상과 예방 음식 TOP 3 기상관측 이래 최고의 무더위가 연일 기승을 부리는 여름철, 우리의 건강을 위협하는 가장 무서운 질병은 바로 ‘열사병’입니다. 열사병은 단순한 더위 먹기와는 차원이 다른, 즉각적인 조치가 없으면 생명까지 위험할 수 있는 응급 질환입니다. 우리 몸의 체온 조절 중추가 한계에 다다라 기능을 상실하면서 발생하는 열사병의 명확한 증상을 인지하고, … 더보기
일본뇌염, 소리 없는 위협: 전문의가 전하는 증상부터 예방까지 모든 것 여름의 불청객, 모기는 단순히 가려움만을 남기는 존재가 아닙니다. 특히 ‘작은빨간집모기(Culex tritaeniorhynchus)’는 치명적인 신경계 감염병인 **일본뇌염(Japanese Encephalitis)**을 매개할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 대부분의 감염은 증상 없이 지나가지만, 일단 뇌염으로 진행되면 그 예후가 매우 심각하기에 ‘소리 없는 위협’이라 불리기도 합니다. 현직 전문의의 시각에서 일본뇌염의 모든 것을 … 더보기
2025년 7월, 대한민국을 강타한 ‘저속노화’ 열풍: 의학적 접근과 슈퍼푸드 5가지 2025년 7월, 서울. 무더위와 함께 대한민국을 그 어느 때보다 뜨겁게 달구는 키워드가 있습니다. 바로 **’저속노화(Slow-aging)’**입니다. 단순히 주름을 펴고 흰머리를 감추는 ‘안티에이징’을 넘어, 노화의 ‘속도’ 자체를 늦추고 건강 수명을 늘리자는 새로운 패러다임에 2030세대부터 6070세대까지 모두가 주목하고 있습니다. 이는 단순히 오래 사는 것(Lifespan)을 넘어, 질병 없이 활기차게 … 더보기
아랫배 콕콕 찌르는 통증, 단순한 소화문제일까? 안녕하세요, 내 몸의 작은 신호도 놓치지 않는 건강한 삶을 위한 공간입니다. “며칠 전부터 아랫배가 콕콕 찌르듯이 아파요.”병원 외래에서 자주 듣는 말 중 하나입니다. 통증의 강도는 크지 않지만, 찌르는 듯한 불편감이 반복되며 장시간 지속될 경우 환자 본인은 매우 불안해합니다. 아랫배 통증은 생리적인 변화에서부터 급성질환에 이르기까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. … 더보기
겨드랑이 모공 관리, 혼자서도 제대로 할 수 있습니다 무더운 계절이 다가오면 많은 분들이 가장 신경 쓰는 부위 중 하나가 바로 겨드랑이입니다. 특히 넓어진 모공, 거뭇한 색소침착, 끈적이는 불쾌감은 위생적 불편함뿐 아니라 심리적 스트레스로도 이어지기 쉽습니다. 하지만 병원 치료 없이도, 꾸준한 관리만으로 겨드랑이 피부는 충분히 건강하고 청결하게 유지할 수 있습니다. 오늘은 개인이 혼자 실천할 수 있는 … 더보기
콜레스테롤이 높으면 우리 몸에 어떤 일이 생길까요? 콜레스테롤 수치는 건강의 바로미터 중 하나로, 수치가 높아지면 우리 몸 곳곳에서 다양한 변화가 생기게 됩니다. 특히 심혈관계 질환의 위험이 증가하게 되므로 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다. 이 글에서는 가정의학과 전문의의 시각에서 콜레스테롤 수치 상승 시 우리 몸에서 나타나는 변화들과, 이를 효과적으로 예방하고 관리하는 방법에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다. … 더보기
지긋지긋한 만성피로, 이제는 안녕! 당신의 일상에 활력을 더해 줄 5가지 음식 “아침에 눈을 떠도 개운하지 않아요.” “점심만 먹고 나면 졸음이 쏟아져요.” “특별히 한 것도 없는데 온몸이 무거워요.” 혹시 당신의 이야기인가요? 충분한 휴식에도 불구하고 6개월 이상 피로감이 지속된다면 ‘만성피로증후군’을 의심해 볼 수 있습니다. 만성피로는 단순히 피곤한 상태를 넘어, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 근육통, 수면장애 등을 동반하며 … 더보기
장 속의 숨은 적, ‘효모 증후군’이란? 평소 술을 마시지 않음에도 불구하고 술에 취한 듯한 어지러움, 피로, 두통을 반복적으로 경험한 적이 있으신가요? 특히 흐린 날씨나 장마철에 증상이 심해지고 원인 모를 소화불량이나 복부 팽만감까지 동반된다면, ‘효모 증후군(Yeast Syndrome)’을 의심해볼 필요가 있습니다. 1. 효모 증후군이란? 효모 증후군은 장내에 존재하는 **효모균(Candida 등 진균류)**이 과다 증식하면서 체내에서 다양한 신체적·신경학적 증상을 … 더보기
브레인포그(Brain Fog): 신경 전문의의 시선으로 본 심층 분석 안녕하십니까. 신경과 전문의로서, 최근 진료실에서 “머리에 안개가 낀 것 같아요”, “생각이 명료하지 않고 멍해요”라고 호소하며 찾아오시는 환자분들이 부쩍 늘었습니다. 바로 ‘브레인포그(Brain Fog)’라 불리는 증상입니다. 브레인포그는 의학적인 정식 진단명은 아니지만, 기억력 저하, 집중력 장애, 정신적 피로감, 사고의 둔화 등을 포함하는 주관적인 인지 기능 저하 증상들의 ‘복합체’를 지칭하는 용어입니다. … 더보기
당이 많은 음식과 피지 분비: 피부 건강을 위협하는 단맛의 유혹 많은 사람들이 여드름이나 번들거리는 피부 문제로 피부과를 방문합니다. 그중 상당수는 생활습관과 식습관의 영향을 받고 있으며, 특히 당이 많은 음식 섭취는 피지선의 과활성을 유도하여 피부 트러블의 주요 원인이 됩니다. 이 글에서는 당 섭취와 피지 분비의 관계를 의학적 관점에서 설명하고, 이를 개선할 수 있는 실질적인 방법들을 제시하고자 … 더보기
