사과 효능에 대해서
사과는 뛰어난 영양소와 건강 효능으로 인해 ‘자연의 완벽한 간식’이라 불립니다. 아래에서 사과가 제공하는 다양한 건강상의 이점을 확인해보세요. 심장 건강 증진: 사과에 함유된 항산화 물질과 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 소화 개선: 풍부한 식이섬유는 장 건강을 지원하며 소화를 원활하게 합니다. 면역력 강화: 비타민 C와 다양한 항산화 물질은 면역 체계를 … 더보기